La TeamAuxois à la sauce salsa, ça donne quoi ?

Avant Avant

Tout le monde le sait, septembre rime avec bonnes résolutions … sportives bien entendu (Il est toujours bon de le rappeler !). Et ce n’est pas la TeamAuxois qui échappera à la règle : même si c’est la haute saison pour nous au boulot, l’été reste chargé … en calories ! On a toujours le temps pour les apéros – en bonnes Bourguignonnes que nous sommes – et on n’oublie pas notre repère à la Pizz’Alésia de Gissey-sous-Flavigny. Et ça n’a pas échappé à Céline qui réussit à embarquer avec elle Sandrine et Audrey… Parait qu’un nouveau club sportif vient d’ouvrir à Précy !

La TeamAuxois est là aussi pour faire découvrir les bonnes adresses aux habitants ! Alors, ni une, ni deux, nous voilà parties à la découverte du Club « Forme &Ten’danse » de Précy-sous-Thil !

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De toute façon, quand on croise Vanessa*, la responsable du club (avec son mari), on ne peut que s’inscrire tellement elle déborde d’énergie et de bonne humeur, véritablement contagieuses !

*Je vous explique quand même : en deux mois, elle a fait les (gros) travaux de rafraichissement, a organisé les cours, et en plus elle s’est mariée. Et avec 2 enfants en bas âge => respect.

Après mûre réflexion (faire un choix parmi toutes les activités que propose le club n’est pas évident, tout donne envie !) On opte finalement pour la séance de zumba du mercredi soir … en espagnol, ça signifie « bouger vite s’amuser », c’est parfait, tout ce qu’il nous faut.

C’est parti pour 1h de cours où Vanessa nous transporte avec ses rythmes latins endiablés. La musique est entrainante, festive et nous met direct de bonne humeur ! Nos fesses remuent sans même qu’on s’en aperçoive ! Même malade, Vanessa assure ses cours au top. Par contre, on n’était pas au courant qu’il fallait aussi être bon en chant … mais c’est bon, on est sauvées : Céline, elle est à fond (on l’entend même chanter « les mains en l’air aller aller aller »).

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Les choré s’enchainent, pas facile de trouver le bon rythme du 1er coup (parait qu’au bout de 2 ou 3 séances, c’est bon !) mais elles sont simples, faciles à suivre, amusantes et efficaces !


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On se dépense sans trop d’efforts cardiaques et pourtant les gouttes de sueur sont là (et donc les calories évaporées – la légende dit qu’on brûle 600 calories en 1 heure quand même !!) et surtout on s’éclate ! On a même le droit à la boule à facette pour une ambiance encore plus funky !


Par contre le béto, on n’a rien compris et pourtant il revient tout le temps celui-là !!!! Mais bon, on nous a dit,  en vous entrainant tous les soirs devant votre glace (Ah ouais quand même) on devrait adorer Alberto Perez, celui qui a créé ce machin truc.

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 ———>   Les cartons au fond c’est normal : espace musculation et bodyfun en préparation pour octobre !!!

 

 

 

 

Y’a pas à dire, il n’y a pas d’âges pour la zumba ! L’essentiel c’est de bouger et de s’amuser, même en free style on a la classe ☺La preuve, à la fin de la séance tout le monde accourt pour s’inscrire au prochain cours !

 

et voilà le résultat que vous attendiez tous :

 

Avant                                                                                                                                           Après

 

D’accord, Shakira, c’est pas pour demain, mais l’activité nous a conquise … Audrey et Céline sont quand même reparties avec leur abonnement (Allez, promis cette année, on s’y tiens ! dixit Céline) … On ira vérifier c’est sûr mais elle se la pète parce qu’elle a eu les encouragements de la prof aussi !!!!

En savoir plus

Pour zumber du côté de Précy-sous-Thil en compagnie d’Audrey et Céline, c’est le mercredi à 19h. Mais vous pouvez aussi y aller le lundi à 18h, le mardi à 17h et le jeudi à 20h 😉

Chercher Vannessa & Guillaume Graillot

Rue du Serein (à côté de la Bibliothèque)

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Horaires des cours

Lexique des activités

Tél. 06 69 62 10 11

 

1 Commentaire le La TeamAuxois à la sauce salsa, ça donne quoi ?

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